Un cours tout doux pour délier le corps et l’esprit
Le rendez-vous de la bienveillance avec soi-même.
On vient respirer, étirer, contracter, travailler en conscience.
Tu reconnectes avec ton corps sans forcer. Avec ou sans matériel, il y a différents axes explorés, profondément et toujours en douceur.
Nos différents Pilates :
Boost
Elégance
Flow & posture
Pulse
Précision
Focus
Move
